C'est 158 pages de dessins et de textes, qui racontent et expliquent l'histoire de nos kilos en trop et comment font les minces.
Un livre qui a l'ambition de vous faire changer complètement votre rapport à l'alimentation.
L'idée principale est que des automatismes, des rituels, des idées se sont mis en place dans notre relation avec la nourriture, et forment un ensemble de stratégies plus ou moins conscientes et pas forcément constructives.
Ces stratégies aboutissent à des comportements qui nous mettent mal à l'aise vis à vis de nous même (ex: c'est plus fort que moi, quand je commence un paquet, je le termine... je ne peux pas ne pas terminer mon assiette... )
Ces stratégies sont souvent des mécanismes de protection, elles ont donc à l'origine des intentions positives pour nous. Cette nouvelle compréhension de nous même peut nous permettre de nous regarder avec plus de bienveillance.
La culpabilité n'existe plus, tout comme le stress elle fait grossir, donc c'est pas un bon plan. Elle est abandonnée, tout comme toute forme de restriction alimentaire. Oui, il n'y a aucun régime à suivre, juste 5 secrets plein de bon sens.
Parce que pendant ce temps là, les minces, elles (les personnes minces qui n'ont pas de problème de surpoids et ui sont bien dans leurs chaussures) ont mis en place des stratégies super efficaces, elles ne s'en rendent même pas compte, (c'est inconscient) ça ne leur coûte rien, et ça fonctionne 'à vie' sans y penser, il suffit donc de les copier.
J'explique tout, dans tout les détails et plein d'autres choses encore et vous propose tout plein d'astuces et d'exercices, accessibles et plutôt ludiques pour y arriver.
16,90 Euros
MAIGRIR UNE FOIS POUR TOUTES !
Photo: Dominique Jullien
Bonjour !
Je suis très heureuse de présenter l'émission Les virtuoses de l'hypnose sur abc Talk TV, à chaque émission deux virtuoses s'expriment sur un thème donné.
Hypnopraticienne, auteur et formatrice, j'ai à coeur de partager ma passion pour l'hypnose qui est à la fois un état favorisant la thérapie, une philosophie et un art de vivre, dont il est difficile de se passer, une fois qu'on a eu la chance de l'expérimenter.
Amicalement,
Catherine Roumanoff
Catherine Hypno praticienne et formatrice
Les consultations, télé-consultations,
les livres, les formations, les actus de Catherine Roumanoff
Master class d'hypnose pour perdre du poids
Master class numérique, accessible immédiatement. Demander le livret gratuit !
www.maigrir-une-fois-pour-toutes.fr
Catherine dite "Katherine", artiste
Retrouvez-moi, dans mes ouvrages !
Retrouvez tous les livres sur mon site
• Le Journal d'une hypnothérapeute - édité chez Eyrolles - 2016
un livre tout dessiné pour apprendre l'hypnose.
• 5 secrets pour maigrir avec l'hypnose - édité chez Eyrolles - 2017
Prendre conscience de ce qu'il se passe à l'intérieur de nous, en lien avec la nourriture.
• Journal d'une chercheuse en bonheur - édité chez Eyrolles - 2021
Comment sortir de nos schémas automatiques pour ré-inventer sa vie
Et de trois romans :
- Juste après mon dernier souffle, édition Favre et en poche chez Leduc-s
Une initiation à l'hypnose régressive des vies antérieures le tout dans un roman policier.
- Mes poupées russes, Leduc-s -2021
Quand le transgennérationel nous empêche de vivre, il est temps de faire le ménage.
- Le bureau des âmes aux éditions Le lotus et l'éléphant 2022.
Une initiation à la médiumnité en suivant le parcours de Coco, médium et amoureuse au grand coeur.
Formulaire de contact
Je suis assistée dans la préparation des émissions par Emmanuel Bès,
que je remercie, et que je recommande comme
hypnothérapeute à Rueil-Malmaison. https://hypno.help/