C'est 158 pages de dessins et de textes, qui racontent et expliquent l'histoire de nos kilos en trop et comment font les minces.
Un livre qui a l'ambition de vous faire changer complètement votre rapport à l'alimentation.
L'idée principale est que des automatismes, des rituels, des idées se sont mis en place dans notre relation avec la nourriture, et forment un ensemble de stratégies plus ou moins conscientes et pas forcément constructives.
Ces stratégies aboutissent à des comportements qui nous mettent mal à l'aise vis à vis de nous même (ex: c'est plus fort que moi, quand je commence un paquet, je le termine... je ne peux pas ne pas terminer mon assiette... )
Ces stratégies sont souvent des mécanismes de protection, elles ont donc à l'origine des intentions positives pour nous. Cette nouvelle compréhension de nous même peut nous permettre de nous regarder avec plus de bienveillance.
La culpabilité n'existe plus, tout comme le stress elle fait grossir, donc c'est pas un bon plan. Elle est abandonnée, tout comme toute forme de restriction alimentaire. Oui, il n'y a aucun régime à suivre, juste 5 secrets plein de bon sens.
Parce que pendant ce temps là, les minces, elles (les personnes minces qui n'ont pas de problème de surpoids et ui sont bien dans leurs chaussures) ont mis en place des stratégies super efficaces, elles ne s'en rendent même pas compte, (c'est inconscient) ça ne leur coûte rien, et ça fonctionne 'à vie' sans y penser, il suffit donc de les copier.
J'explique tout, dans tout les détails et plein d'autres choses encore et vous propose tout plein d'astuces et d'exercices, accessibles et plutôt ludiques pour y arriver.
16,90 Euros
MAIGRIR UNE FOIS POUR TOUTES !
de Catherine Roumanoff
LA MASTER CLASS
pour
perdre du poids
Maigrir sans régime, c'est possible ?
Oui, il s'agit de faire comme les personnes minces !
(les "vraies minces", pas celles qui se privent pour l'être ou le rester.)
Une méthode pour maigrir sans régime !
La Master Class "Maigrir une fois pour toutes" est un concept innovant, parce qu'elle ne repose sur aucun régimes, ni aucun conseils nutritifs. La plupart des régimes fonctionnent si on les suit, mais les kilos reviennent après encore et encore. Ce qui fait qu'il est à présent établi que les régimes font grossir. (source ANS - Agence Nationale de la Santé)
Attention : la Master Class pour perdre du poids ne se substitut à aucun avis médical.
Nous partons du principe que si vous voulez maigrir, c'est que d'une façon ou d'une autre vous mettez trop de nourriture dans votre corps. Mais pour nous, il est hors de question de se priver de quoi que ce soit. La frustration et les restrictions génèrent du stress et le stress fait grossir. (l'hormone cortisol fait stocker les graisses.)
Alors, quelle est la solution ?
J'ai arrêté de me jeter sur la nourriture. Et notamment le pain. J'étais capable de manger une demi baguette en quelques instants. Maintenant par gourmandise je peux en prendre un bout, mais ça s'arrête là et sans aucun effort. (Manon)
Une formule unique pour maigrir
avec l'hypnose
La Master Class repose sur des techniques éprouvées de coaching, et d'hypnose. Une recette exclusive concoctée par Catherine Roumanoff, coach et hypnothérapeute.
Catherine a animé pendant de nombreuses années des ateliers collectifs en présentiel, intitulés hypnose et poids. Dans ses ateliers, elle a mis au point des exercices, qui déclenchent des prises de conscience, et qui agissent comme des révélations sur soi-même et nos fonctionnements inconscients.
Dans son cabinet d'hypnose situé à proximité d'Angers 49, elle a pu tester en échangeant avec ses nombreux clients (es) les meilleures métaphores pour élaborer les scripts d'hypnoses qui fonctionnent.
Avant je passais à la boulangerie en sortant du travail, un jour sur deux pour prendre 2 éclairs au chocolat.. ou d'autres pâtisseries du jour qui m'appelaient. Sans aucun effort, j'ai arrêté et je n'y suis pas retourné depuis !
Rébecca
J'ai dit à ma chérie, "On a fait fausse route", avant le soir c'était plateau repas devant la télé, maintenant, on est à table, et ce qui est bien c'est qu'on peut aussi échanger. Je prends d'avantage plaisir à manger.
Antoine
Comment se déroule la Master Class ?
La Master Class est composée de 5 modules pour une approche progressive. L'ambition de cette Master Class est de vous permettre de changer complètement votre relation avec la nourriture et d'améliorer votre relation avec votre corps.
Retrouver le plaisir de manger peu et de jouïr de la vie !
La Master Class allie des explications sous forme de vidéo en direct du cabinet d'hypnose de Catherine Roumanoff. Des exercices écrits en PDF (on peut les télécharger et les imprimer pour faire un cahier papier ou rester en tout numérique) et des moments d'hypnoses.
Coaching en vidéo
Moment d'hypnose
Vraiment bravo. Excellente qualité. Aussi bien sur le contenu que sur la qualité du son de cette musique qui accompagne. J’ai perdu du poids et au delà de ça les moments d'hypnose font du bien au mental. Je n’ai pas du tout regretté cet achat. Bonne continuation à vous.
Michèle
Au restaurant, j'ai pris de la glace et j'ai demandé à mon mari de la terminer. Il m'a dit : en 20 ans de mariage, c'est la première fois que je peux terminer ta glace ! Quelque chose a changé !
Sabine
Quel est le programme ?
Au programme :
Module 1: Maigrir avec l'hypnose
Coaching sur l'hypnose, explications sur les leviers, le fonctionnement.
Module 2 : Les 4 secrets des personnes minces expliqués et commentés
ou comment ces secrets nous guident tout au long du chemin et pour toute la vie.
Module 3: Motivation
Qu'est-ce que maigrir va nous apporter dans notre vie ?
Comment se coacher soi-même avec les phrases et les attitudes qui nous réussissent ?
Module 4: Émotion
Les émotions qui nous font manger. Comment gérer ses émotions, ses états intérieurs,
comment être satisfait de soi ?
Module 5 : Big secret
Les stratégies inconscientes qui s'opposent à notre projet, comment dépasser nos blocages et atteindre notre "idéal de soi" en contact profond avec nous-mêmes.
Ces 15 derniers jours, j'ai mangé seulement quand j'avais faim (sauf deux fois) et le poids que j'avais en permanence sur l'estomac a disparu et ça c'est énorme. Je me sens plus légère.
Brigitte
Sur les 12 kilos que je souhaite perdre, j'en ai déjà perdu 5. J'ai moins faim (même si parfois dans certains jours de grande fatigue je me réfugie dans le sucre). J'ai le moral (voir les obstacles comme des challenges et non comme des charges m'a donné une pêche incroyable !). Je me sens mieux. Les effets sonores des MP3 sont riches, envoûtants, très agréables à écouter. Je les écoute parfois pour m'endormir, en toute confiance, en toute sérénité.
Votre voix m'accompagne souvent et je m'endors dans la joie.
J'ai gagné en joie, en confiance, en sérénité.
Chantal
Comment participer à la Master Class ?
ETAPE 2
ETAPE 3
ETAPE 1
J'ACHETE LA MASTER CLASS
JE DEVIENS MEMBRE
DE LA MASTER CLASS
JE BÉNÉFICIE DE TOUS LES CONTENUS QUE JE SUIS
À MON RYTHME
Je tiens a vous dire que mon comportement alimentaire à changé. Je suis moins affamée, je me contente plus vite, et je prend plus de temps à manger. Aujourd'hui 3 kilos en moins (5 semaines depuis l'achat).
Léa
Je me sens plus libre, je ne pense plus à la bouffe. C'était une véritable obssession et cela depuis des années. Et, à ma grande surprise j'ai fais du sport avec plaisir, je me suis donné à fond.
Etienne
J'ai une question !
Comment vous contacter ?
Vous pouvez contacter Catherine au 06 76 76 49 32
ou par mail: catherine.lefaivre@gmail.com
Pendant la Master Class vous êtes invité, à chaque étape, à lui poser vos questions.
Combien y a -t-il d'heures de visionnage ?
• 18 vidéos explicatives et motivantes. (environ 4 heures en tout)
• Carnet de bord à télécharger avec questionnaire, exercices, récapitulatifs.
• 4 Quiz qui permettent d'accéder au module suivant
• Question-réponse en direct avec Catherine
• Des coachings hypnose assortis aux thèmes abordés
• 9 séances d'hypnose indépendantes. (environ 3h45)
Y a-t-il des contre-indications ?
• Oui, il ne faut pas conduire ou faire des tâches nécessitant votre attention en écoutant cette Master Class. Donnezvvous rendez-vous avec vous-même pour être bien présente pendant toute la Master Class.
• Cette Master class n'est pas adaptée aux personnes aux tendances anorexiques. Si votre IMC est inférieur à la normale, consultez des professionnels de la santé.
• En cas de crise de boulimie (au moins trois fois par semaine) avec ou sans vomissements, les séances de thérapies privées sur mesure sont plus indiquées, cependant cette Master Class constitue un très bon début, ne serait-ce que pour travailler sur la culpabilité qui souvent suit ce genre de crises incontrôlables.
• Cette Master Class ne se substitue à aucun avis médical, en cas de doute, consultez votre médecin.
Est-ce que le paiement par CB est sécurisé ?
Oui, toutes les transactions sont sécurisées avec des leaders reconnus du paiement en ligne, (système PAYPAL et STRIPE). Toutes les informations bancaires sont cryptées, avec le protocole SSL respectant les réglementations. Le logo cadenas en bas à droite de votre navigateur indique que la page est bien sécurisée selon les protocoles de sécurité en vigueur.
Je change d'avis, comment demander mon remboursement ?
Conformément aux dispositions légales, vous bénéficiez d'un droit de rétractation de 14 jours ouvrés, comme nous sommes sûrs de votre satisfaction, nous vous offrons la possibilité de vous rétracter sous 30 jours. Voir conditions générales de vente.
Je dois dire que c'est la première fois que je suis entre en transe rapidement et sans m'en rendre compte ! Le titre "détente nourrissante" est particulièrement interessant car je peux maintenant détendre les parties de mon corps que je veux en pensant au mot calme... Très efficace.
Catherine
A ma grande surprise, j'ai préféré mangé avec un grand plaisir des épinards, plutôt que les petits gâteaux habituels.
J'ai beaucoup moins d'appétit, donc je mange moins.
Matthieu
Maigrir avec l'hypnose,
combien ça coûte ?
La master class est à 299 euros
La Master Class une méthode complète qui vous accompagne tout en douceur à votre poids de forme.
Peut-on en savoir plus sur Catherine Roumanoff ?
Catherine Roumanoff est l'auteure de 5 livres de coaching et d'hypnose, pour en savoir plus, consulter le site professionnel du cabinet d'hypnose de Catherine. www.hypnotherapie-angers.com.
Elle a écrit "Les 5 secrets pour maigrir avec l'hypnose" aux éditions Eyrolles, une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui veulent perdre du poids, cet ouvrage disponible dans toutes les librairies.
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Je suis passée en dessous de la dizaine tant désirée. Et sans régime, j'ai pensé à m'assoir en mangeant au travail. J'ai terminé votre livre, il est passionnant, je vais utiliser certains exercices pour d'autres choses que la perte de poids. Merci.
Clothide
Bonjour, je suis diététicienne installée en libéral... Votre livre les 5 secrets pour maigrir avec l'hypnose est une merveille ! Et les pointes d'humour sont remarquables. Dire que c'est une diététicienne qui vous dit ça ! Alors qu'on en prend pour notre grade dans votre livre... mais ce que vous dites est la vérité.
Tiphaine
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Et bientôt ici, le plus beau des témoignages: le vôtre !
Hâte de vous lire !
Amitiés,
Catherine Roumanoff