C'est 158 pages de dessins et de textes, qui racontent et expliquent l'histoire de nos kilos en trop et comment font les minces.
Un livre qui a l'ambition de vous faire changer complètement votre rapport à l'alimentation.
L'idée principale est que des automatismes, des rituels, des idées se sont mis en place dans notre relation avec la nourriture, et forment un ensemble de stratégies plus ou moins conscientes et pas forcément constructives.
Ces stratégies aboutissent à des comportements qui nous mettent mal à l'aise vis à vis de nous même (ex: c'est plus fort que moi, quand je commence un paquet, je le termine... je ne peux pas ne pas terminer mon assiette... )
Ces stratégies sont souvent des mécanismes de protection, elles ont donc à l'origine des intentions positives pour nous. Cette nouvelle compréhension de nous même peut nous permettre de nous regarder avec plus de bienveillance.
La culpabilité n'existe plus, tout comme le stress elle fait grossir, donc c'est pas un bon plan. Elle est abandonnée, tout comme toute forme de restriction alimentaire. Oui, il n'y a aucun régime à suivre, juste 5 secrets plein de bon sens.
Parce que pendant ce temps là, les minces, elles (les personnes minces qui n'ont pas de problème de surpoids et ui sont bien dans leurs chaussures) ont mis en place des stratégies super efficaces, elles ne s'en rendent même pas compte, (c'est inconscient) ça ne leur coûte rien, et ça fonctionne 'à vie' sans y penser, il suffit donc de les copier.
J'explique tout, dans tout les détails et plein d'autres choses encore et vous propose tout plein d'astuces et d'exercices, accessibles et plutôt ludiques pour y arriver.
16,90 Euros
MAIGRIR UNE FOIS POUR TOUTES !
Comment avez-vous appris à manger ?
Qu'est-ce qu'il vous passe par la tête
pendant que vous mangez ?
Téléchargez le livret des 4 idées qui changent tout
et atteignez votre poids de forme (c'est le poids
où l'on a des formes qui nous conviennent
et où l'on se sent en forme :-))
Catherine Roumanoff, hypnothérapeute.
Livret gratuit
Quand on est en surpoids et que l'on veut maigrir
il y a 4 bonnes pratiques, je les appelle "secrets"
parce que rares sont ceux qui les connaissent.
C'est vraiment tout simple :
1- Manger quand on a faim.
2- Manger exactement ce que l'on veut manger (oui, c'est incroyable :- ))
3 - Savourer ce que l'on mange.
4 - Stopper quand on n'a plus faim.
Et c'est tout !
Je vous invite à télécharger le livret gratuit
pour tout comprendre sur
ces 4 points, (il y a des subtilités quand même)
et gagner en légèreté.
Il suffit de remplir le formulaire ci-dessous.
POUR RECEVOIR LE LIVRET, J'INCRIS MON ADRESSE EMAIL
Des fois, juste connaitre les 4 secrets suffit
pour changer les comportements contre productifs et retrouver son poids de forme.
Le poids où l'on a des formes qui nous conviennent
et l'où on se sent en forme : - )
et d'autres fois, il nous faut un coup de pouce pour arriver à les appliquer.
Parce que des émotions s'en mêlent,
et nous agitent, les vieux automatismes nous emprisonnent
et nous perdons notre objectif de vue.
alors :
Je vous invite à reprendre le contrôle,
perdre du poids et gagner en légèreté !
Je vous accompagne étape par étape pour vous permettre
de (re) trouver son poids de forme !
ILS ONT AIME LA MASTER CLASS
et témoignent !
Annabelle (32 ans)
Mille MERCIS, je sens en moi un changement profond, je suis en chemin pour m'aimer et c'est tellement bon! La perte de poids commence, pr ma part c'était important, mais le premier plan était plutôt psychique. Je suis bien, et je veux rester dans cette énergie. Alors encore merci!
Cora trop contente (28 ans)
Une master class pédagogique, ludique et bienveillante. Elle offre une approche holistique totalement unique. Elle parle à notre Être dans sa globalité et sa complexité.
Léa (30 ans)
J'ai trouvé la master class très très complète et tellement personnalisée, c'est drôle ?!
Je sais que je vais "repiocher" dans les modules de temps en temps.
Je me souhaite tout le meilleur du monde!
Et c'est tout nouveau.
Et bientôt ici, le plus beau
des témoignages : le vôtre !
Hâte de vous lire ! Amitiés,
Catherine Roumanoff
Le meilleur de l'hypnose pour maigrir !
La méthode de la Master Class pour trouver son poids de forme est plébiscitée
par la presse. Elle repose sur le meilleur de l'hypnose pour perdre du poids.
Changez votre relation avec la nourriture et votre corps en douceur et
une bonne fois pour toutes !